#27 – Siebe Hannosset: Koude douches en lege ontbijttafels om veerkrachtiger te denken en leven

Siebe Hannosset inspireert en begeleidt ondernemers, atleten en gewone stervelingen zoals jij en ik om via intermittent living de beste versie van onszelf. Zijn motto: ‘It’s all about energy. Use it or lose it’

In deze aflevering: over intermittent living zelf, zijn persoonlijk verhaal en zijn nieuwe boek ‘Intermittent Living: de helende kracht van koude douches en lege ontbijttafels’

Bezoek de Hoofdzaak website om meer te weten te komen over host Christophe, bovendien kan je daar krachtige mindset tools downloaden!

Als je gesprekken zoals deze apprecieert, volg de podcast rechtstreeks op Spotify of op Instagram via @hoofdzaak.podcast.

Timestamps:

(00:00) Introductie

(00:31) Website Hoofdzaak

(02:30) Over Siebe zijn keihard gevecht tegen de ziekte van Lyme

(06:33) Intermittent living als breuk in comfort en routine

(08:46) Het belang van bewustzijn, alsook in connectie staan met jezelf

(10:19) ‘Homo Fragilis’: hoe we vandaag kwetsbaarder blijven worden

(14:45) Top drie praktische tools om je lichaam sterker en veerkrachtiger te maken

(21:35) Christophe’s ervaring met chronische hyperventilatie en angst

(23:23) Waarop Siebe zou werken met die jonge Christophe ter verbetering

(26:34) Het belang van bewust zijn van taal -en denkprocessen

(29:40) Hoe als drukke ondernemer de UIT-knop vinden?

(36:03) Het belang van kernwaarden in je leven

(42:55) Over het opletten van rigiditeit en patronen

(45:30) Hoe Siebe te vinden en contacteren